アタイズム

2歳0歳のむすことゆかいに暮らすおかんの記録

32歳、60kgからの産後ダイエット② 〜完母で始めるダイエット。ダイエットや筋トレ方法のために読んだ本など。

こんにちは、あたいです。

見てくださってありがとうございます。

まずは目標設定などをした前回。

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 今回は目標を達成するための自己分析や、やることについて。

産後ダイエットのために、まずは自己分析

ダイエットを始めるにあたり、入院中や授乳中に読んだこの本がとても面白かったです。 

ダイエットのために自己分析をし、目標を立て、PDCAサイクルで見直しながら痩せる習慣を身につけていこうという理論の本。

というわけでこの本を元に、なぜ太っているのか?そしてそれを元にどうやって痩せるのか?について自分なりに書くことにしました。

なぜ太っているのか?

現状の分析のためにまず1週間、何を食べたかを記録し、カロリーを計算しました。

使ったのはこれ。結婚式のためのダイエットでも使ったので、実力はお墨付き。

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菓子パンのカロリーがすごい

菓子パンは毎日食べるわけではありませんが、食べた日の総摂取カロリーがエグい

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しかも腹持ちが悪いので長男のおやつの時間に一緒に食べてしまっている始末。

そうするとその日の摂取カロリーは2500kcalを超えることも…コッワ……

実家に昼間遊びに行くとやりがちな食生活なのですが、これ先月は7、8回あったので考えるのも恐ろしい……

だらだら食べ続けているお菓子が多い

小腹が空くとついついおやつに手が伸びてしまっているのです。

主にチョコレート。しかも1回1粒なんて可愛さではない。1回3粒くらい。

7袋入りのポッキーとかだったら1日2袋食べてることもありました……授乳中だからといういいわけをして……

食べていいカロリーを計算しよう

1日に必要な推定エネルギー量というのが農林水産省のHPなどで発表されていてですね。

年齢や性別にあわせ、ここで計算できます。→ 1日に必要な推定エネルギー必要量 − 日本医師会

32歳女性・育児中・授乳中の必要摂取カロリーは2362kcal。意外と多いですね。

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なので私の1日の摂取カロリー目標は2100kcalとしました。

授乳中なので極端な食事制限はしません!!

1ヶ月健診でも先生からそれは止めるよう言われています。

ですが「育児中」とはいえ乳児を抱えていると普通の育児中の人よりは走り回る時間が少ないので減らしてもいいかなって(大体)

産後ダイエットのためにすること・やめること

自己分析の結果、以下のことがわかりました。

  • 菓子パンを食べすぎ
  • お菓子をだらだら食べすぎ
  • 必要な摂取カロリー量は2100kcal

これを元にすることとやめることを計画していきます。

産後ダイエットのためにすること

まずはこの5点をやってみることにしました。

  • 筋トレ
  • ちゃんと毎日体重計に乗って記録する
  • カロリー計算(あすけん)を続ける
  • Youtubeなどで有酸素運動をする
  • 授乳の後に必ず肩周りのストレッチをする

筋トレについてはこの本を元にやっています。

1日10分ということで育児中でもなんとかなりそうかな〜と。

図解がとにかくわかりやすいのと、1週間のプログラムも組まれているので取り入れやすいのが良かったです。

産後ダイエットのためにやめること

悪い習慣を断つのはきついですが、まずは計画を立ててみます。

  • おかしをやめる
  • 菓子パンをやめ、できるだけお昼ご飯を作る
  • だらだら夜更かししない(睡眠不足は太るって聞いた)

この3点。

お腹が空いたらお菓子の代わりにコーヒーなど、温かいものを飲んでお腹を膨らせる予定です。

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あとはランチの菓子パンですね、これは完全に止めます。作ります。

たとえばミックスベジタブルとひき肉でチャーハンにしたりとか。

同じカロリーをとっても腹持ちや栄養面でこっちの方が優れてますからねえ。

 

まずは計画を立てて1ヶ月やってみよう!

たてた目標はとりあえず仮のもの。

1ヶ月かけてできたことできないことを振り返って行く予定です。

ということでダイエット日記はこれからも続きます〜

32歳、60kgからの産後ダイエット① 〜まずは目標設定!いつから始める?食事制限は?

こんにちは、あたいです。

見てくださってありがとうございます。

 

体重が戻りません

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大変まずい状況です。

ただでさえ妊娠前「ちょっと太ったな〜」と思っていたタイミングだったので、ものすごい太っています。

妊娠前から、この出産が終わったら人生最後の真面目なダイエットに取り組もうと思っていました。

今回は自分向けに備忘録的な感じで、方法や目標、それを目指すために読んだ本について書きます。

実際の数値を交えた現在の状況と目標

今回の妊娠では妊娠前から+11kgという状態。

ところが3900gの次男を産んでも1400mlの出血をしても超でかい胎盤を出しても自然に戻ったのは9.5kg。

はてさて現状は…

現在のわたしの状況

現在、身長は164cm、体重が59.5kg…60kgの大台が見えています。常に。

BMIでいうと、BMI22です。

これは適正体重といってもっとも健康的とされる体重ですが、見た目的には太いんです。

ダイエットの目標

目標は、結婚式直前の体重、53kgです!

これはBMI20、美容体重と呼ばれる体重。

この体重だった頃は周りに痩せたと言われたり、自分自身好きな服を着れて、身体の軽さも感じられました…

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期間を設けると焦るのでいやなのですが、とりあえず5〜6月(期間としては7〜8ヶ月)くらいまでには頑張りたいです。

なんでこんな妙な時期なのかというと……来年4月(2020年4月)に長男が幼稚園入学を控えているから。

なので5〜6月、つまり半袖になったりして服で体型カバーができなくなる時期(あやふや)を目標に……!!

産後ダイエット、いつから始めるのがいい?

出産後は産後6週〜8週までの間産褥期と呼ばれてます。

特に産後1ヶ月間…大体1ヶ月検診までは安静にしているのが基本とも。

そんなわけでいつから始めればいいか?検診のときに先生に聞きました。

産後ダイエットは1ヶ月検診で問題がなかったら始めよう!

まず、検診で異常が見つかったら大変!とのことなので、検診まではNG

というのは退院前に言われていました。

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その上で先生に相談すると「問題がなければ産後4週経過していれば大丈夫!」とのこと。

6週まで待った方が安全かなあと思っていましたが、問題がなければもう始めてOK〜と言ってもらえました!

過度な食事制限は絶対ダメ

育児は体力勝負!

長い時間抱っこをしたまま寝かしつけのためにゆらゆら揺らしたり、買い物行くにも数キロの赤ちゃんを背負って…などなど。

しかも夜間の授乳があって睡眠不足になりがち。

育児をしているだけでかなりのカロリーを消費している上、回復もできない状況。

そんな中、極端なカロリー制限をしてしまえば……想像に難くないですよね。

特に母乳の場合は出が悪くなってしまうのでさらによくないです。

必ず最低限の食事は摂るように強く言われました。

ここで最低摂取カロリーを調べることができるので、これも参考にすると良いです。

 

ダイエットの前提が整った!

まずは目標設定と、始める時期。それから食事制限はしないことが決まりました。

あとは目標に向かって何をするか?何をやめるか?についてです。

書いてたら長くなってしまったので続きます。

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1ヶ月〜2ヶ月の赤ちゃんのようす いまさら乳児湿疹!肌着のサイズアップや授乳間隔など。

 こんにちは、あたいです。

見てくださってありがとうございます。

 

さて次男が生まれて2ヶ月となりました。

長男のときは2ヶ月まであと何日〜って数えたりしてたんですけど数える間もなく2ヶ月になりましたね…

毎日どたばたと過ごしております。

 

1ヶ月の赤ちゃんの様子

新生児を卒業してもう乳児です。

ビジュアル的には新生児なのに…

1ヶ月の赤ちゃん、できるようになったこと

1番はこれです、あやすと笑うようになったこと!!!

あやしたら100%笑うわけではないですが、笑うときは笑う〜

ただでさえ可愛いのに歯のない笑顔の可愛さといったらないです。

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あとはクーイングがどんどんさかんになってきました。

長男のときよりおしゃべりが多い気がするのは長男がよく喋ってるからですかね…

とみに可愛いクーイングのときは夫も私も長男もそろって真似します。なごむ〜

生後1ヶ月半、いまさら乳児湿疹!?

長男のときは退院して1週間頃から乳児湿疹がありました。

1ヶ月検診のあとからさらにひどくなり、生後6週頃にはステロイドが処方されました。

…というくらいだったのですが、次男はずっとつるんつるん。

これは乳児湿疹なしかな〜〜と思っていたのですが。

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生後1ヶ月半をすぎたころから突然秋めいてきて急に乾燥するように。

それに伴ってぷりぷりほっぺがガサつき始め、乳児湿疹ができはじめました。

長男の予防接種ついでにいただいた非ステロイドの塗り薬を塗るとあっという間に改善されました。

ちょっと塗り忘れると復活してしまうのでアレですが…ステロイドを使わなければならなかった長男よりはやはり軽そうですね。

新生児おむつと50cmの短肌着がサイズアウト

1ヶ月検診の前後から、どんなにゆるくつけても太ももにおむつの跡が残ってしまうように…

ちょっときつそうだったので、おむつをSサイズに変更しました。

短肌着も服の中ですぐめくれるようになってしまったので、こちらも50はおしまい。

とはいえ50cmは長男のときもすぐサイズアウトしてしまったので買っていません。

今回サイズアウトしたものも長男のおさがりだったので無駄にはならずにすみました。

ちなみに体重は1ヶ月半時点で6.5kgです。

元々が大きいのでなんともいえませんが、そら大きくなるわよね…

1ヶ月の赤ちゃんの生活リズム〜授乳間隔や睡眠など

夜はそこそこ寝てくれているわけですが、まだまだ夜間授乳の必要な時期です。

最後のおっぱいのタイミングにもよりますが、夜中は1回ということも。

1ヶ月の赤ちゃんの生活リズム

またまた1日を書き出してみました。

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というわけで平均したらこんな感じです。

授乳の間隔がちょこっとずつあいてきました!

1.5〜2時間の頻回はだいぶ少なくなってきたかな…

おっぱいがガチガチになりすぎるということも減り、母親側も授乳間隔が整ってきたかなあという感じです。

とはいえまだまだ頻回の日や時間もありますが…

公園の時間が増えてきた

公園デビューも30分くらいだったのが、最近は1時間ほど行っています。

かわいそうかな〜とは思いますがお兄ちゃんの体力が有り余ってしょうがないので…

10月も中頃をすぎるとだいぶ日差しや気温が落ち着き、ちょうどいいい気温になったのもあります。

 

産後8週が経過!ダイエットだ!

日増しに大きくなる赤ちゃん。

毎日いろいろな顔を見せてくれて可愛いが止まりません。

一方わたしのほうも産褥期をようやく終えたので、これからダイエットに励みます。

というのも妊娠前の体重にどうしても戻らず…

その辺の方も書いていきたいですねえ。

 

赤ちゃん返りは妊娠中から!2歳男子の赤ちゃん返りの様子と、対応策などなど。

こんにちは、あたいです。

見てくださってありがとうございます。

 

マタニティヨガで先生からずっと言われていたのが、長男の赤ちゃん返り。

甘えん坊になったりわがままになったり、などなど。

うちもあるのかな?と思っていたらやっぱり赤ちゃん返り、ありました。がっつり。

しっかり甘やかしてあげてくださいね!と言われていたので現在はだいぶ収まりつつありますが…

実は妊娠中からあった赤ちゃん返りについての思い出です。

 

2歳長男、妊娠中の赤ちゃん返り

妊娠してからというもの、抱っこの回数が極端に減りました

つわり期には満足に遊べなかったりと、長男なりに感じるものがあったのでしょう。

妊娠後期にはもう他人から見てもしっかり赤ちゃん返りをしていました。

今までできたことができなくなる

まずお着替えができなくなりました

脱ぐのも着るのも「お母さんやって!!」になってしまいます。

ちょっとずつでき始めていたトイレもだんだん成功率が下がってきてしまいました

今まで平気だった一時保育のお別れですが、これももう大号泣。

挙げ句の果てに泣きすぎて吐いてしまったことも。

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今までできたことができなくなる…というか、甘えているんだなあ、という感じです。

お母さんじゃなきゃダメ!が超増えた

上記の甘えなんですが、お着替えもトイレも、お母さんじゃないとダメでした。

夫や母ではかなり長時間説得しないとダメ。

空腹時、眠いときは絶対他の人では無理でした。

(風呂だけは何がトラウマだったのか他の人全然平気。わたしのお風呂何がダメなの?)

寝かしつけも夫の担当だったのですが突然ダメになり、私がすることになりました。

入院中、産後の赤ちゃん返り

出産で入院することになった際、涙でお別れした長男…

(わたしも超号泣して看護師さんにつわりでめっちゃ痛がってるひとと勘違いされました。恥ずかしい…)

ちなみに出産時の記録はこちら。

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入院中の赤ちゃん返り

入院中は基本的にはイヤイヤ期特有のわがままはあるものの、比較的いい子だったようです。

問題は夜。

寝るときになるとお母さん迎えに行く!!と泣いていたようで…

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夫も実家に泊まっていたのですが、寝かしつけがとにかく大変だったとのこと。

特に別れたその日…出産当日は、夫が帰るまで起きていました。日付変わってたのに!

退院してからどういう暮らしになるのか、おっかなびっくりでした。

産後の赤ちゃん返り

「もう病院行かない?」「今日は一緒に寝れる?」と聞いてきたり。

ずっと私とべったりで暮らしてきたので突然の別れが相当不安だったようです。

さらに退院してから5日ほど経った頃、喘息のような症状が出ました。

病院に行って頂いたおくすりを飲んだら3日ほどで治りましたが、あれもストレスだったのかなあと思います。

赤ちゃん返り改善のためにやったこと

退院すると、わがままはたしかに言うのですが、すごく我慢している…!!

時間が解決するとはいえ、我慢している姿がとにかく切ないのでちょっとでもできることをしました。

とにかく甘やかす!!

ずーっと我慢していた抱っこをする授乳の時は絵本を読む…などなど。

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赤ちゃんを抱っこしているときも絵本を読むことはできるのでやってました。

抱っこや授乳など、完全に赤ちゃんにかかりきりのときでもお話することや絵本はなんとかできました。

お手伝いをお願いする

料理時のちょっとした手伝いや風呂掃除、洗濯物など…小さなお手伝いをしてもらいました。

コミュニケーションにもなるし、役に立ったと自分でも思えるのか、帰ってきた夫に「今日は〇〇を手伝ったよ!」と得意げ。

赤ちゃんのおむつを持ってきてくれたり、泣いてるときにとんとんしてくれることも。

四苦八苦しているうち、赤ちゃんのことでバタバタしているときにわがままを言うこともだいぶ減ってきました。

赤ちゃんに興味津々

興味津々というか、見て見て!と親が促さなくても一人で赤ちゃんのところへ行き可愛いねぇだの小さいねぇだのニコニコ言っています。

この可愛いこと可愛いこと…ツーショットの可愛さはすさまじいです。

ぽぽちゃんみたいな感覚なのか、お風呂に入れたがったり、おむつを替えたがります。

お母さんを取られた、という感覚があるのかはわかりません。

ですがそこを赤ちゃんにあたったりしないところは本当にえらい…

まだ完全に赤ちゃん返りが終わったという感じはありませんが、だいぶ慣れてきてくれたようです。

つらい思いをさせますが、なるべく寂しくないように過ごしたいです。

0ヶ月〜1ヶ月の赤ちゃんのようす 授乳間隔や睡眠時間…これって便秘??

 こんにちは、あたいです。

見てくださってありがとうございます。

 

さて次男が生まれて1ヶ月半ほどすぎました。

久々の新生児と二人育児とで毎日バタバタしておりますがまあ可愛いです。

そんなわけで0ヶ月の暮らしと、長男の赤ちゃん返りについてつらつら書きました。

前提:私の過ごし方

とにかく産褥期は体を休めよう!ということで、4週間は実家と母に頼ることに。

約1週間の退院の後、2週間を実家で過ごし、もう1週間は母に通いで来てもらいました(車で15分)。

おすすめアプリ

1ヶ月健診や保健師訪問で結構聞かれるのが授乳回数やおしっこ、うんちの回数!

長男のときはまめに育児日誌をつけてたのですが今回はそんな時間ありません。

退院1週間健診の際に授乳回数を数えてないことをいうとこのアプリを教わりました。

授乳回数やおしっこうんちの記録をつけられるぴよログです。

スマホなので片手でパパッと記録でき、とっても便利ー!!

身長体重も成長曲線にあわせてグラフで表示してくれるため、とっても頼りになるアプリです。

無料なのでおすすめ!!!

0ヶ月の赤ちゃんのようす

久しぶりの新生児、とにかくはちゃめちゃに可愛い……!!

くにゃくにゃ、歯がなくって、ミルクの匂いがして、はあ可愛い。

0ヶ月の赤ちゃんにできること

飲む、寝る、泣く以外のことはなーんにもできません

いいんです可愛いから。

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3週目の終わりごろから、時々ゆっくり何かを目で追うようになったかな…?という感じです。

あとはモロー反射がめちゃめちゃ可愛いですよね、可愛いしか言えない。

長男に比べて生理的微笑が多く、よくひとりでニヤッとしてます。

0ヶ月、ちょっと便秘気味

長男は1日2〜3回うんちが出ていたのですが、次男はほうっておくと3日に1回くらいになります。

産院では24時間出なかったら綿棒浣腸しようと言われていたので1日おきにしていました。

ですが、1ヶ月健診にそのことを言うと「苦しそうだったりお腹が張ってなければ2〜3日に1回がその子のペースなんだよ〜」と。

確かに苦しんでる様子ではないため、そのお話を聞いてから綿棒浣腸はやめました!

いまも2日に1回程度のペースで出てます。これが自分のペースなのね。

 

0ヶ月の生活リズム〜授乳間隔や睡眠など

上の子のときもそうでしたが、夜はしっかり寝てくれるのが本当に助かります…!!

新生児なので本当は3時間空いたら授乳しなきゃなんですけど、夜間は4〜5時間空くことも。

(退院後1週間健診の際に起こさなくて大丈夫か聞きましたが、体重増加が順調とのことで起こさなくていいと言われました〜)

大変ありがたいことに、新生児育児とは思えないほどぐっすり眠れています。

とはいえ夜寝れるのはいいことばかりでなく…

長男のときは夜の授乳間隔が空きすぎるせいで、産後3ヶ月すぎで生理が復活してしまったのですが。

さて「3時間おきに授乳をして、その間は眠る…」というのが育児書、教科書通りのリズム。

そんなわけないよね〜。

実際のぴよログなどから見た私の生活リズムは以下の感じです。

いいときの授乳間隔と睡眠リズム

これは夜だけでなく昼もぐっすり寝てくれています

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昼の睡眠のときに長男も合わせて昼寝をさせられるので、わたしも休憩を取れています。

夜寝れている日はこの時間に気分転換をしたり、寝れていない日は2時間まるまる一緒に寝たり。

次男が寝ているときに長男をしっかりかまうこともできるので、長男的にもご満悦です。

悪いときの授乳間隔と睡眠リズム

授乳!!授乳!!こまぎれ睡眠!!という感じなのでかなり長い時間抱っこしてますねえ。

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長男は私が寝かしつけないと昼寝ができないため、このリズムですと昼寝ができません。

そうすると夕方以降昼寝していないことで機嫌は悪いしわたしもぐったり…

夜寝れているのでまだマシではあるのですが…

夜には授乳しまくっているせいで乳も出ませぬ…という感じです。

基本的に母乳で育てていますが、こういう日はミルクを足しております。22時ごろですかね。

1ヶ月健診だ!

そんなこんなで1ヶ月健診、おかげさまで次男も私も滞りなく終わりました。

身体測定の結果は…

  • 身長 51.0cm → 57.3cm(+6.3cm)
  • 体重 3822g → 5135g(+1313g)

でっかいわ。そら重いわ。

退院時以降、1日あたりの体重増加量は52gとのこと。

周りの赤ちゃんに比べても明らかに大きく(しかも髪が多い)この大きさ…

「1ヶ月健診忘れててちょっと大きくなってから来ちゃったのかな??」みたいな雰囲気でした。

いいんです、健康第一!!

新生児はあっというまに終わる

たった1ヶ月で終わってしまった新生児期。

長男のときはストレスだった泣き声も、「全力で泣いてるのにこんな声が小さいのか…」と愛しめるくらいの余裕が。

新生児そのものの育児にはかなり余裕がありますが、2人になるとそんなこと全然ないです。

1ヶ月がすぎたので、母の通いはおしまい。

これからワンオペ育児復活です!

napnap抱っこ紐を新生児から使い倒した記録 エルゴより日本人の骨格向き!おんぶも楽々〜な口コミ

こんにちは、あたいです。

見てくださってありがとうございます。

 

おにいちゃん(長男坊)ももう2歳9カ月、抱っこ紐を卒業してずいぶん経ちました。

その抱っこ紐がこれ!!日本製、日本人のために作られた抱っこ紐、napnapです。

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本当に使い倒したのでボロッボロですが…腰に肩に大変お世話になりました。

あまり有名ではないのですが、大変優秀な抱っこ紐です。

使ってる人がいないのが実に勿体無いので布教いたします!!

napnapとは

さて抱っこ紐を買うゾ〜と、探していたときに見つけたnapnap

見た目が可愛いのでいいなあと思っていたら機能的にもとってもよさそう

買うときの決め手になったポイントをあげていきます。

日本人の骨格向き

napnapは日本メーカーが小柄な日本人のために作った抱っこ紐

私はとてもとても小柄でもなく(でかい)華奢でもない(太い)のですが、どうもエルゴがしっくりこない…

それは大人だけでなく、赤ちゃんも同じこと。

日本人の骨格を考えて作られているので、しっくりきますし、安心です。

大柄な夫(180cm弱太め)でも使えるので大きい人でももちろん問題なし!

新生児から使える!!

私は1カ月健診に一人で行かなければならないことがわかっていたので、抱っこ紐も新生児から使える必要がありました。

ところが世に多いのは首すわり後からの抱っこ紐。

napnapは別売の新生児用インサートを使えば生後10日目からOKだったのです。

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しかもこのインサート、ただ首を支えるのでなく、かなり分厚くしっかりしたものです。

首がまったく動かないので安心して使うことができましたし、包まれる感覚が良いのか長男は使用するたび即寝てました。

安い、安い、実際安い

第一子の新生児期はとにかく物入り!!

抱っこ紐の他にもベビーカーにチャイルドシート、バウンサーやら、出費がかさんでしょうがない。

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napnapも高性能ですしお高いんでしょう…?(白々しい)

と思いきや、なんとまあ一番高いラインでも12,000円程度…

しっかりしたメーカーでこのお値段というのは正直助かりますよね…。

お洗濯できちゃう。しかも洗濯機で。

抱っこ紐、なんでよだれパッドみんなつけてるの…?と思ったら、赤ちゃんがしゃぶっちゃうのです。

それに、お外に行けば普通に汚れますよね

なので洗えることは必要条件と言っても過言ではないのです。

napnapも洗えます。

しかも手洗いじゃなく洗濯機。

忙しい育児のいちいち手洗いなんて面倒なことしたくない…私にとってこれはかなり大きなポイントでした。

 

実際に使ってみての感想

最後まで人気のエルゴと迷いましたが、結局購入!

大変よい買い物で、新生児期から1年半使い倒すことになりました。

実際の感想は以下の通りです。

ほかと被らない!!

napnap制作側としては残念なことなのでしょうが、持っているひとが少なく、他の人と被らない!

児童館など、荷物を脇に置いているときに一番上にこれを置いておくとすぐ見つけられます。

napnap、basicもいいのですがUKIUKIという可愛いやつがあり、うちはそれにしたのですが……

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この貝殻の刺繍がちょう可愛い!!

これがとっても評判がよく、いまでも大のお気に入りです。

ポケットの使い勝手がよすぎ

前にポケットがついているのですけど、これが便利で便利で…

ちょっとスーパーに行くだけならここに鍵とお金と携帯を入れておけばそれでおしまいです。

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荷物が多くなりがちな赤ちゃんとの移動、サブバッグの代わりにこのポケットがあればいいので楽でした!

通気性抜群のメッシュ

メッシュなんて夏だけで十分なのでは…と思っていたのですが、赤ちゃん想像以上に汗をかきました。

1歳をすぎ、公園で遊ぶようになると春先や秋口、大人は暑くなくても子供は汗だくなんてこともしばしば。

そんなとき帰り道の抱っこ紐がメッシュだと涼しくなるので重宝しました。

真夏はメッシュは使用せず、上記のポケットに保冷剤をいれ、メッシュ越しに保冷剤をあてることもできます。すごい。

悪意ある他人からの「抱っこ紐外し」は不可能

私が本格使用していたことにはなかったのですが、つい最近抱っこ紐外しというのが話題になりました。

news.livedoor.com

赤ちゃんが本当に落下してしまったら命に関わる問題で、いたずらなんて可愛い言葉ではすまないおそろしい話です。

napnapは抱っこ紐のバックルが横についているので後ろから…というのはありません。

もちろん用心するに越したことはないですが、狙われにくくなるのはまちがいないでしょう。

 

お値段以上の優秀な抱っこ紐

とりあえず最初の抱っこ紐として…なんて思いながら買ったnapnapですが、大正解でした。

唯一の欠点とすれば、前向き抱っこができないくらいでしょうか。

やりたいと思ったことがないのであまり欠点とは思いませんが、重視する人にはnapnapは難しいかと思います。

それ以外の方にはとってもお勧めできる抱っこ紐!!

ぜひ候補の一つに加えていただけると嬉しいです。

絵本大好き2歳半男児、お気に入りの絵本12選〜のりものや図鑑、キャラものなどなど!

こんにちは、あたいです。

見てくださってありがとうございます。

 

1歳半当時、のりもの絵本しか読まなかったむすこ@2歳9ヶ月(長男)ですが…

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いまではすっかり絵本大好き坊主になりました。

1週間〜2週間に1度図書館に行っては10冊借りて帰ってきます。

自分で眺めることも多いですし、寝る前も3〜4冊読むのが日課

そんな絵本大好き2歳半が特にお気に入りの絵本を10冊まとめました。

やっぱり大好き乗り物えほん

結局原点になっているのはのりもの絵本

いまでも一番多く借りてくるのはのりもの絵本、あいかわらず大好きです。

ぐるぐるまわるやまのてせん

溝口イタルさんのでんしゃのひみつ絵本シリーズです。

シリーズ名通り、なかなか知らない電車のひみつが書かれていて、大人でもおもしろい!

デフォルメされている絵が可愛く、山手線のほかに横を走る特急や新幹線も載っているため飽きません。

山手線のほかにもドクターイエローや地下鉄などの絵本が発売されており、むすこの大好きなシリーズです。

せんろはつづく

山があったらどうする?道があったらどうする?

と、実際に線路を組み立てていくような感じでむすこも楽しんでいます。

とても優しい絵柄で、見ていてほっこりします。

あかくんまちをはしる

絵の一枚一枚が絵画のようで可愛いあかくんシリーズです。

バスや緊急車両、工事車両など、男の子の大好きな車がたくさん登場します。

むすこも1ページずつ、出てくる車を一台一台見ています。

あかくんが登場する「あかくんでんしゃとはしる」では電車と並走するので、電車好きでも楽しめます。

ひとりでじっくり読める、図鑑

絵本はたくさん読みますが、ひとりで読む…というか眺めているのは図鑑が多いです。

0さい〜4さいこどもずかん

こちらは写真ではなく絵で描かれた絵本。

特徴をデフォルメして描かれているので、導入には最適かと思います。

のりものもたくさん描かれているのでむすこは大喜びです。

はじめてのずかん555

一歩進んで写真の図鑑です。

絵ではどうしても伝わらない細かい部分(うどんラーメンの違いなど)がしっかりわかるので伝わります。

動物園にいった帰り、図鑑で見て「これ見たね!」と言ってくれるのはなかなか嬉しい…!!

キャラが可愛いキャラクターえほん

グッズ展開もされているキャラクターものです。

シリーズも多く、一度はまるとたくさん読めるのが魅力。

ペネロペ、あいさつできるかな

NHKのほか、Amazonでも見放題になっていることがあるのでよく見ています。

特にこの「あいさつできるかな」は挨拶が苦手なむすこに効きました!

ペネロペもちゃんと挨拶してたよね、と促せば挨拶ができるように…

ほかにも服を着るお風呂に入るなど、生活習慣に紐付くものも多いので、教育にもよいかも。

しろくまちゃんのほっとけーき

こぐまちゃんシリーズから、お気に入りのホットケーキです。

ホットケーキを焼くシーンがリズミカルで、むすこが一人で絵本を広げて楽しく読んでくれます。

オノマトペが楽しいので、2歳半といわずもっと小さい子でも楽しめそう!

ユニクロからよく同シリーズのTシャツやパジャマが出るので、こぐまちゃん着よっか!と自分から着替えてくれるのもうれしい…

うさこちゃんとあかちゃん

ミッフィーちゃん……もとい、うさこちゃんシリーズです!

下の子が生まれる前に、弟ができるのをイメージさせるつもりで読みました。(お話では妹ですが)

赤ちゃんくるの?と多少わかってくれたようでよかった…かな?

このうさこちゃんシリーズ、版にもよりますが、巻末に「○歳にオススメ」とほかのシリーズを紹介するものも。

何を読ませるか迷ったときの目安としてとてもありがたいです。

生活に直結!読みやすいたべものえほん

毎日食べるたべものの絵本は、生活に直結する分こどもの反応もなかなか!

これ食べたいとリクエストされることも。

おべんとう

白ご飯、ウインナー、卵焼き…と、お弁当を詰めていくお話。

あーんと食べたり、くるんで渡してくれたり、読みながらいろんな遊びをしてくれます。

ブロッコリーを食べなかったむすこが「この本に出てきたでしょ!」で食べてくれたのでありがたかったです。

くだものだもの

おかあさんといっしょをご覧のママさん、「あさごはんマーチ」の絵の方です!!

くだものを使った言葉遊びの本で、むすこもよくまねっこしながら読んでくれます。

パパイヤなど身近でないものもありますが、この絵本でたくさん果物を覚えてくれました!

挑戦したい、ものがたり

言葉遊びや絵を楽しむだけでなく、お話がわかるようになると物語も読めるようになりました。

簡単なものですが、楽しく読んでいます。

ねずみのいえさがし

可愛いねずみの写真で構成されている絵本。

ものがたりではありますが、「ここはどうかな?いや、ここは○○すぎる」と同じ調子ですすんでいきます。

その言い回しで一緒に読み進めていくのがとっても楽しい絵本です。

とんとん とめてくださいな

こちらもねずみの絵本です。

ハイキング中に迷子になった3匹のねずみのお話なのですが、最初はちょっとどきどき、最後は優しいお話です。

空いている家で休んでいるところに同じく迷子になった動物が迷い込んできて、持ち主が帰ってくると…!?というお話。

やさしい動物の絵と、後半にかけて盛り上がってくるところが気に入っているようです。

 

図書館に行ってみよう

いろいろオススメしましたが、どれも図書館にある本ばかりです。(図鑑以外は…)

気に入った本は買って読んでいますが、やはり図書館はとても刺激的!

図書館の特設コーナーには季節にあった絵本、年齢別の絵本など、結構細かく置かれていることも。

遊びに迷ったら図書館に行くのはとってもオススメです!